El principal beneficio del colágeno se manifiesta en la salud de la piel. Es nuestra capa exterior, por lo que nuestro aspecto depende mucho de que la piel este bien cuidada. El colágeno contiene 30% de las proteínas presentes en nuestro organismo y que comprenden el 90% del peso en seco de la piel.
Por esta razón, es esencial que los diferentes tipos de colágeno en nuestro cuerpo estén bien para que la piel sea hermosa y saludable . Cuando pasamos de los 30 años, cada 12 meses la cantidad de colágeno en nuestro cuerpo disminuye 1% – de modo que aparecen las arrugas y la piel se vuelve más flácida a medida que avanza la edad.
El Colágeno hidrolizado engorda?
Sólo el hecho de que es importante para la salud de la piel ha justificado la utilización del colágeno hidrolizado (Cartigel) . Al ser un suplemento nutricional a algunas personas les preocupa que les pueda causar aumento de peso, sin embargo hace el efecto contrario y también podría ayudarles a adelgazar. Esto porque para empezar el colágeno hidrolizado (Cartigel) tiene un valor muy bajo de calorías y no contiene azúcar. Si usted consume el producto 30 ó 60 minutos antes del almuerzo o la cena, estimulará el mecanismo que causa la sensación de saciedad. Es decir, la comida será más ligera y por ende consumirá menos calorías de lo normal.
Un posible uso está en diluir el polvo de 1 sobre de colágeno hidrolizado (Cartigel) en agua o jugo . Eso ya por sí solo es suficiente para llenar el estómago rápidamente.
Aparte de eso, se estimula la secreción de GH (hormona del crecimiento). Que a su vez ayuda a quemar la grasa corporal y da mantenimiento a la masa magra (músculos) en su cuerpo. El colágeno hidrolizado (Cartigel) sabemos que ayuda a perder peso, pero gracias a él se puede encontrar un punto de equilibrio que evita el clásico problema de quién pierde mucho peso – la flacidez – gracias a las propiedades descritas arriba.
Hueso y cartílago
Como si todo esto no fuera ya suficiente, el colágeno es también un componente de proteína esencial en los huesos, tendones y cartílagos. Seguramente has oído hablar de la osteoporosis , ¿verdad? Es una condición del hueso frágil debido a la reducción de la masa ósea, lo que hace a las personas muy sensibles a las fracturas, no importa cuán pequeño sea el accidente. El consumo de colágeno hidrolizado (Cartigel) ayuda a prevenir esta enfermedad.
La artritis
Es una enfermedad crónica que puede incapacitar personas. Ocurre con más frecuencia en los atletas o ancianos. Su forma más común es la osteoartritis, una desintegración del cartílago articular, cuyas consecuencias son la inmovilidad y el dolor. Los pacientes con esta condición pueden tomar colágeno hidrolizado (Cartigel) para aliviar estos síntomas – la eficacia de este suplemento está comprobada. Así mismo el colágeno hidrolizado (Cartigel) puede prevenir la aparición en personas con algún factor de riesgo para producer Osteoartrosis.
Diferencia entre las píldoras de colágeno y los suplementos
Los médicos resaltan la diferencia entre pastillas de colágeno y los suplementos en polvo de la siguiente forma. “Las pastillas proporcionan una cantidad mucho menor de colágeno, a diferencia de productos como el CARTIGEL, el cual es la mejor manera de complementar la dieta con una fuente de colágeno. Eso sí es preferible diluirlo en un jugo ácido. Según los médicos, la ingesta diaria indicada es de aproximadamente 5 a 10g por día, pero esta cantidad puede variar en función de la superficie corporal”.
El colágeno hidrolizado saturado tiene una mayor facilidad de absorción. Es el más adecuado hoy en día. Se absorbe en las primeras etapas de la digestión. El polvo de colágeno cae directamente en el torrente sanguíneo una vez ingerido, beneficiándose todo el organismo. Es el mejor aliado contra la flacidez de la piel y, cuando se combina con ejercicio, mejora en gran medida la calidad de la masa corporal magra.
A partir de los 30 años:
Nuestro cuerpo comienza a sufrir diversos cambios metabólicos , uno de los cuales es la disminución de la capacidad de producir colágeno. En un año, perdemos alrededor de 1% de esta proteína. En los ancianos, se produce una disminución drástica y puede perderse hasta el 60% de la capacidad de producción de colágeno. Toda por culpa del envejecimiento.
Pero hay otros factores que influyen en la pérdida de colágeno: tomar sol en exceso, el tabaco y las dietas muy restrictivas. Así que no hay que olvidar que vale la pena tener calidad de vida, con una dieta equilibrada y ejercicio físico, esto favorece aún más la absorción del colágeno y por lo tanto la salud y la belleza de tu piel, el cabello y las uñas.
La dosis recomendada estándar
Se ha demostrado que de 5 a 10 gramos de colágeno hidrolizado (Cartigel) por día, cumplen con los requerimientos diarios de un adulto. De esta forma se podrá disfrutar de los efectos beneficiosos en las articulaciones, los huesos, las uñas, el cabello y la piel. Lo ideal es consumir 30 a 60 minutos antes del almuerzo o la cena, así también podrás disfrutar de los beneficios de la sensación de saciedad antes mencionada.